Ментальные отпечатки
Поиск пустоты - ментальная практика, которую случайно открыл для себя несколько лет назад.
Суть практики: найти в себе ментальные отпечатки и попытаться отстраниться от них на время погружения в новый проект.
Сначала надо успокоить мозг: погулять, послушать спокойную музыку, помедитировать. Затем начать осознанно отлавливать корни своего восприятия: почему то или иное я вижу так, а не иначе.
Даже придумали новый формат для себя: сессия по работе со стереотипами восприятия на старте исследовательского проекта.
Пустота - потенциал восприятия окружающих вещей и явлений: сами по себе они не имеют позитивного или негативного оттенка. Все зависит от того, кто смотрит. Иначе бы все воспринимали всё одинаково.
Наше восприятие вещей происходит от нас самих. Что-то заставляет нас видеть вещи определенным образом.
Ментальные отпечатки
Происходят в сознании, через органы чувств. Сознание как пластилин. Гибкое, прозрачное. Эмоции, впечатления, мысли, поступки - оставляют ментальные отпечатки.
Наш ум подобен чувствительно пленке, что бы ни предстало перед ней, особенно то плохое или хорошее, что мы делаем другим, все оставляет на ней оттиск или отпечаток (а в уме впечатление).
Ментальные следы отпечатываются в нашем самосознании, когда мы делаем что-нибудь на пользу или во вред другому.
Сила, с которой они отпечатываются, зависит от различных факторов: наши намерения, сила наших эмоций, глубина нашего понимания того, что мы делаем, стиль, в котором мы действуем, степень нашей ответственности за содеянное, личные качества человека по отношению, к которому мы совершили действие.
Если человек находится в большой нужде, или он помог нам в прошлом, или он обладает выдающимися качествами, то созданные отпечатки будут гораздо сильнее.
Ментальные отпечатки растут в сознании подобно семени. Чем дальше - тем они больше и существеннее влияют на наше восприятие.
С чего начать
Представьте ребёнка, который никогда не видел и не был на море, а взрослые пытаются ему это объяснить. Как он узнает, что такое море? В чем это проявится? Как изменится его восприятие после посещения моря?
Затем попробуйте перенести это воображаемое упражнение на себя и свою новую задачу.
Мыслить шаблонно - это привычка, следы которой надо искать осознанно, порой даже в нашем детстве.
Серж Лукас
